El ejercicio es una actividad física esencial para mantener saludable el cuerpo. Sin embargo, luego de una mamoplastia, se debe ser precavido y retomar el ejercicio requiere de paciencia. El tiempo de espera para volver a la actividad depende del deporte que se quiere practicar. Es recomendable evitar deportes

El yoga no es propiamente un deporte, ya que no busca la competencia, como lo hacen la mayoría de ellos. Esta práctica busca conectar cuerpo, mente y alma. Consiste en la realización de varias posturas físicas, llamadas asanas, que implican el estiramiento de los músculos y el movimiento de

El Motocross se está convirtiendo en uno de los deportes extremos más populares, y es que, a diferencia de otros deportes al aire libre, puede ser practicado en la ciudad en pistas diseñadas para ellos, donde además, encontrarás a otras personas con tu mismo interés, talento, y mucha ropa

Viajar en motocicleta puede ser una de las experiencias más agradables que podemos experimentar. Este vehículo le brinda al conductor una gran sensación de libertad, maniobrabilidad y dominio de las vías. Tal vez el coche sea más estable y versátil, pero la motocicleta puede colarse por vías estrechas, esquivar

Podría decirse que no hay consenso entre los especialistas acerca de cuál es el deporte más completo. Muchos han escuchado que el deporte más completo es la natación, dado que en esta disciplina se utiliza la musculatura de los brazos, el tronco y las piernas al mismo tiempo. Y

Cuando pensamos en la formación de los niños, generalmente lo hacemos sólo desde el punto de vista académico. Sin embargo, existen muchos otros valores que pueden aprenderse también fuera de las aulas, como el trabajo en equipo, la cooperación, la disciplina, el valor del esfuerzo y la solidaridad. La

Como en las personas jóvenes, en las personas de la tercera edad el ejercicio tiene múltiples beneficios. Contrario a lo que suele pensarse, los deportes no son sólo para los jóvenes. Las personas mayores y de la tercera edad también se benefician mucho de la actividad física e, incluso,

La actividad física y deportiva es muy beneficiosa para el funcionamiento integral del cuerpo humano, pero también pueden ocurrir lesiones al hacer estos ejercicios incorrectamente, sobre todo cuando no se toman las medidas preventivas necesarias. Para evitar las lesiones es recomendable hacerse chequeos médicos esporádicamente, entrenar de forma regular,

El concepto de rendimiento deportivo está relacionado con los logros o resultados que pueden llegar a tener los atletas. Los deportistas deben poder aprovechar sus recursos físicos y mentales al máximo para alcanzar las metas que se proponen, y ello implica entrenar, reforzar y acondicionar correctamente tanto su aparato

El mundo de los deportes es muy variado, existiendo más de cien disciplinas deportivas diferentes. Sin embargo, no cabe duda de que sólo algunos de estos deportes son realmente populares y practicados entre la población. A continuación se presenta un listado con algunos de los deportes más populares del